Kinderfüße - Kinderschuhe

Seit Jahren liefern regelmäßige Untersuchungen das selbe Ergebnis: Bis zu 50 Prozent unserer Kinder tragen zu kleine Schuhe!!
Diese Zahl ist alarmierend, denn die Wissenschaft ist sich längst darüber einig, dass zu kleines Schuhwerk während der Kindheit große gesundheitliche Auswirkungen haben kann: Neben Muskel- und Gelenksschmerzen im Fußbereich sind auch Folgewirkungen auf die Knie- und Hüftgelenke sowie auf die Wirbelsäule bekannt.

Dabei kommt es - wie so oft - auf die Dosis an: Ein zu kleines Paar Schuhe, das man nur gelegentlich trägt, provoziert auch nur vorübergehende Beschwerden. Bei wiederholten Messungen wurde aber festgestellt, dass meistens die komplette Schuhgarderobe zu klein ist. Dadurch können sich die kleinen Füßchen nicht mehr erholen und sind permanent beeinträchtigt.

Passt dir der Schuh?
Kinder können auf diese Frage aus 2 Gründen noch keine präzise Antwort geben:

  • Ihre Füße sind noch sehr weich und elastisch und können es sich auch in viel zu kleinen Schuhen bequem machen

  • Ihr Nervensystem ist noch nicht so differenziert entwickelt, um zu kleine Schuhe auch tatsächlich als zu klein empfinden zu können.

Bis kleine Füße ihre Entwicklung abgeschlossen und ihre endgültige Form und Festigkeit haben, vergehen ca. 16 Jahre. Während dieser Entwicklungszeit sind vor allem 2 Dinge zu beachten:

  • Kinderfüße fühlen sich am wohlsten, wenn sie barfuss herumtollen dürfen. Dabei wird die Muskulatur abwechslungsreich geschult und gekräftigt. Eine kräftige Fußmuskulatur bietet die beste Voraussetzung für einen gesunden und widerstandsfähigen Kinderfuß.

  • Schuhe müssen passen: Damit sich ein Fuß wohl fühlt und über genügend Bewegungsspielraum verfügt, muss der Schuhinnenraum mindestens 12 mm länger sein, als der Fuß.

                              

 

Kinderfüße wachsen in den ersten Monaten so schnell, dass man regelmäßig überprüfen sollte, ob die Schuhe noch passen.Die folgende Tabelle gibt einen Überblick, wie oft diese Überprüfungen statt finden sollten.

Alter empfohlene Überprüfung
1 - 3 Jahre alle 2 Monate
3 - 4 Jahre alle 4 Monate
4 - 6 Jahre alle 6 Monate

Praktische Tipps:

  • Auch kleine Füße wachsen im Laufe des Tages. Sie vergrößern sich durchschnittlich um 4 Prozent. Deshalb empfiehlt es sich, Kinderschuhe erst am Nachmittag anzupassen.

  • Was man oft vergisst: Natürlich müssen auch Socken passen! Achten Sie darauf, dass die kleinen Zehen genügend Bewegungsspielraum haben.

  • Der Spar-Tipp: Kinderfüße wachsen sehr schnell aus ihren Schuhen heraus. Da empfiehlt es sich gerade zu Schuhe zu übertragen (z. B.: Schuhe von älteren Geschwistern zu übernehmen) Überprüfen Sie dabei folgendes: Stellen Sie die Schuhe auf eine ebene Unterlage und kontrollieren, ob die Sohle so abgelaufen ist, dass sie auf eine Seite hängen. Ist das der Fall, sind sie nicht mehr zu empfehlen.

Möchtet Sie mehr zu diesem Thema wissen? Das Buch "Kinderfüße - Kinderschuhe" bietet noch zahlreiche interessante Informationen sowie Tests und Tipps für die kleine Schuhe und Füße

Kinderfüße - Kinderschuhe. Wissenswerte rund um kleine Füße und Schuhe von Mag. Wieland Kinz

Erhältlich im Buchhandel oder direkt beim Autor:
Kinz Wieland, Postfach 26, 5034 Salzburg
Preis: 7,16 Euro

 wieland.kinz@kinderfuesse.com



Das Werk ist sehr übersichtlich aufgebaut, gibt viele nützliche Tipps und Hinweise, und gehört eigentlich in jede Familie mit Kindern.
Weitere Informationen erfahrt ihr auf der Homepage von Mag. Wieland
Kinz....www.kinderfuesse.com

Letzte Aktualisierung am 30.09.2007
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